Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin filee,ohutleike,atria 560g/4kpl | 225g | 270kcal | 42.8g | 2g | 9.7g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6g | 6.2kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Timjami | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 125g | 23kcal | 0.7g | 3.1g | 0.5g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Paprika, punainen | 120g | 31kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.4g | |
Retiisi | 60g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.6g | |
Herkkusieni säilyke | 215g | 36kcal | 4.5g | 0.4g | 0.6g | 5.2g | |
Annoskoko tuplana | 1867g | 1091kcal | 104.8g | 44.8g | 50.6g | 26.8g | |
Valittu annoskoko | 934g | 545kcal | 52.4g | 22.4g | 25.3g | 13.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 467g | 273kcal | 26.2g | 11.2g | 12.7g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 5.6g | 2.4g | 2.7g | 1.4g |