Aurajuustolohi
Mausta lohi sitruunamehulla, suolalla, sitruunapippurilla ja tillillä, laita uuniin 200 astetta 15 minuuttia.
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 775g | 1281kcal | 129.8g | 0g | 85.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5.8g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Tilli, tuore | 5.8g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 105g | 357kcal | 21g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.8g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1806g | 3301kcal | 303g | 4.2g | 231.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 903g | 1650kcal | 151.5g | 2.1g | 115.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 825kcal | 75.8g | 1.1g | 57.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.8g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu