Salsajauheliha
Paista jauheliha
lisää sipuli
lisää salsa
anna muhia miedolla lämmöllä
tarjoa perunoiden ja/tai kasvisten kanssa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Elaida
lisää sipuli
lisää salsa
anna muhia miedolla lämmöllä
tarjoa perunoiden ja/tai kasvisten kanssa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Elaida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka salsadippi medium | 63g | 37kcal | 0.6g | 8.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 70g | 155kcal | 12.3g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Salsakastike garlic medium | 30g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 414kcal | 27.2g | 22g | 24.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 207kcal | 13.6g | 11g | 12.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 104kcal | 6.8g | 5.5g | 6.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.6g | 6.1g | 6.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu