Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 285g | 1104kcal | 42.8g | 8.6g | 99.9g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 626g | 350kcal | 53.2g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 290g | 377kcal | 38g | 0.9g | 24.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 300g | 45kcal | 5.7g | 5.1g | 0.3g | 7.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 15g | 60kcal | 6g | 2.4g | 3g | 2.3g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 375g | 1089kcal | 123.9g | 0g | 63.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 38g | 139kcal | 5.3g | 20.6g | 3g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4560g | 6543kcal | 558.2g | 177.4g | 393g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 2280g | 3271kcal | 279.1g | 88.7g | 196.5g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1140g | 1636kcal | 139.6g | 44.4g | 98.3g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu