Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 571g | 2208kcal | 85.6g | 17.1g | 199.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1251g | 701kcal | 106.4g | 62.6g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 581g | 755kcal | 76.1g | 1.7g | 48.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 601g | 90kcal | 11.4g | 10.2g | 0.6g | 14.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 501g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 30g | 120kcal | 12g | 4.8g | 6g | 4.5g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 751g | 2177kcal | 247.8g | 0g | 127.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 75g | 278kcal | 10.5g | 41.3g | 6g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 13085kcal | 1116.2g | 355g | 785.2g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 6543kcal | 558.1g | 177.5g | 392.6g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 3271kcal | 279.1g | 88.8g | 196.3g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu