Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Saanan kaalilaatikko

1.sulata voi, lisää kaali ja sipuli.

2.hauduta miedolla lämmöllä 20 min. välillä sekoittaen.

3.ruskista jauheliha ja lisää kaalin joukkoon.

4.mausta seos siirapilla, suolalla, meiramilla ja pippurilla.

5. seos vuokaan.

6. sekoita maito ja munat vuokaan.

kypsennä uunissa 180 asetetta puolitoista tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa

Harri29
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, annos 100g1000g240kcal12g41g2g11g
Voi, 1 tl, 5 g60g438kcal0.6g0.6g48g0g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal2g7.2g0.3g2.6g
Jauheliha, sika-nauta 750g1661kcal131.3g0g127.5g0g
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g160g526kcal14.7g108.5g3.8g11.4g
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.5g0g
Maito, Kevyt600g276kcal19.2g28.8g9g0g
Siirappi 40g121kcal0g29.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5960g7232kcal414.6g432.8g426.2g50g
Valittu annoskoko2980g3616kcal207.3g216.4g213.1g25g
Annoskoko puolitettuna1490g1808kcal103.7g108.2g106.6g12.5g
Arvot/100g100g121kcal7g7.3g7.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=194336