Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 500g | 370kcal | 6g | 90g | 1.5g | 5g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1520g | 1068kcal | 18g | 206.4g | 23.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 534kcal | 9g | 103.2g | 11.7g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 267kcal | 4.5g | 51.6g | 5.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu