Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 64g | 160kcal | 7g | 25.6g | 2.8g | 4.7g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 35g | 118kcal | 4.2g | 0g | 13g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 40g | 19kcal | 0.3g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 10g | 60kcal | 0.2g | 0.5g | 6.4g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 20g | 56kcal | 2.8g | 0.8g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 997kcal | 44g | 63g | 66g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 499kcal | 22g | 31.5g | 33g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 249kcal | 11g | 15.8g | 16.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.8g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu