Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1201g | 1442kcal | 192.2g | 33.6g | 60.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 12g | 31kcal | 1.6g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 401g | 1362kcal | 8g | 12g | 140.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 90g | 149kcal | 0.5g | 36.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 5966kcal | 404.6g | 167.8g | 406g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 2983kcal | 202.3g | 83.9g | 203g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 1492kcal | 101.2g | 42g | 101.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu