Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1802g | 2163kcal | 288.3g | 50.5g | 90.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 18g | 47kcal | 2.3g | 2.2g | 3.2g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 601g | 2042kcal | 12g | 18g | 210.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 135g | 223kcal | 0.8g | 55.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5112g | 8950kcal | 606.8g | 252.2g | 608.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 2556g | 4475kcal | 303.4g | 126.1g | 304.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1278g | 2237kcal | 151.7g | 63.1g | 152.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu