Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 2103g | 2523kcal | 336.4g | 58.9g | 105.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 21g | 55kcal | 2.7g | 2.5g | 3.8g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 701g | 2383kcal | 14g | 21g | 245.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 158g | 260kcal | 0.9g | 64.7g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5964g | 10441kcal | 708g | 294.2g | 710.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 2982g | 5221kcal | 354g | 147.1g | 355.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1491g | 2610kcal | 177g | 73.6g | 177.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu