Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 2703g | 3244kcal | 432.5g | 75.7g | 135.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 27g | 70kcal | 3.5g | 3.2g | 4.9g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 901g | 3064kcal | 18g | 27g | 315.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 203g | 335kcal | 1.2g | 83.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7668g | 13424kcal | 910.4g | 378g | 913.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 3834g | 6712kcal | 455.2g | 189g | 456.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1917g | 3356kcal | 227.6g | 94.5g | 228.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu