Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 3004g | 3604kcal | 480.6g | 84.1g | 150.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1001g | 3404kcal | 20g | 30g | 350.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 225g | 372kcal | 1.4g | 92.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8520g | 14916kcal | 1011.8g | 420.2g | 1014.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 4260g | 7458kcal | 505.9g | 210.1g | 507.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 3729kcal | 253g | 105.1g | 253.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu