Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 601g | 721kcal | 96.1g | 16.8g | 30g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 6g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 200g | 681kcal | 4g | 6g | 70.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 45g | 74kcal | 0.3g | 18.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 2983kcal | 202.4g | 84g | 203g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 1492kcal | 101.2g | 42g | 101.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 746kcal | 50.6g | 21g | 50.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu