Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 799g | 620kcal | 140.3g | 0g | 5.6g | 0g | |
Korppujauho | 60g | 219kcal | 6.3g | 44.9g | 0.6g | 3.2g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 300g | 375kcal | 9.9g | 11.1g | 30g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 313kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Vihreä thai currytahna (Spice up), annos 100g | 60g | 21kcal | 0.2g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Sipuli | 120g | 36kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Annoskoko tuplana | 3132g | 3186kcal | 372.6g | 137.2g | 118g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 1566g | 1593kcal | 186.3g | 68.6g | 59g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 783g | 796kcal | 93.2g | 34.3g | 29.5g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 11.9g | 4.4g | 3.8g | 0.3g |