Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 750g | 582kcal | 131.7g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 750g | 571kcal | 14.1g | 116.2g | 1.5g | 7.5g | |
| Porkkana | 350g | 114kcal | 2.2g | 19.5g | 0.7g | 8.9g | |
| Palsternakka | 150g | 95kcal | 0.8g | 17.7g | 0.6g | 6.8g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 1.7g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4550g | 3302kcal | 304g | 330.8g | 67g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 2275g | 1651kcal | 152g | 165.4g | 33.5g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1138g | 826kcal | 76g | 82.7g | 16.8g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu