Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1050g | 814kcal | 184.4g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1050g | 799kcal | 19.7g | 162.7g | 2.1g | 10.5g | |
| Porkkana | 490g | 160kcal | 3g | 27.2g | 1g | 12.5g | |
| Palsternakka | 210g | 134kcal | 1.1g | 24.8g | 0.8g | 9.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 350g | 95kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 2.4g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6370g | 4623kcal | 425.4g | 463g | 93.8g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 3185g | 2311kcal | 212.7g | 231.5g | 46.9g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1593g | 1156kcal | 106.4g | 115.8g | 23.5g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu