Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1350g | 1047kcal | 237.1g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1350g | 1028kcal | 25.4g | 209.2g | 2.7g | 13.5g | |
| Porkkana | 630g | 206kcal | 3.9g | 35g | 1.3g | 16.1g | |
| Palsternakka | 270g | 172kcal | 1.4g | 31.9g | 1.1g | 12.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 450g | 122kcal | 5.8g | 21.6g | 0.9g | 3.1g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8190g | 5943kcal | 547.2g | 595.4g | 120.8g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 4095g | 2972kcal | 273.6g | 297.7g | 60.4g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 1486kcal | 136.8g | 148.9g | 30.2g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu