Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 80g | 272kcal | 11.2g | 44.8g | 5.4g | 8.8g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 140g | 469kcal | 16.8g | 92.4g | 3.4g | 11.5g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 50g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 2421kcal | 69.8g | 301.2g | 103.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 1211kcal | 34.9g | 150.6g | 51.8g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 605kcal | 17.5g | 75.3g | 25.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.4g | 10.8g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu