Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 35g | 231kcal | 2.8g | 2.2g | 22.6g | 5.7g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 100g | 600kcal | 21g | 6.6g | 54g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 100g | 530kcal | 11g | 19g | 46g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 30g | 108kcal | 5.4g | 13.7g | 2.3g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 4721kcal | 111g | 88.2g | 435g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 2360kcal | 55.5g | 44.1g | 217.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 1180kcal | 27.8g | 22.1g | 108.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu