Kanapasta H&M
2 dl vettä laskettu imeytyneen pastaan..
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Mp1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Mp1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi Eldorado (62,5 g) | 200g | 698kcal | 23.4g | 145g | 2.8g | 0g | |
| Broilerifilee, pehmeän pippurinen Atria | 300g | 360kcal | 54g | 5.4g | 14.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 200g | 160kcal | 8.4g | 26g | 1.8g | 6.2g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 175g | 245kcal | 5.3g | 3.5g | 22.8g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 3124kcal | 183.2g | 363.6g | 103.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 1562kcal | 91.6g | 181.8g | 51.9g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 781kcal | 45.8g | 90.9g | 26g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.1g | 16.2g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu