Rahkapommi
Sekoita :-)
Näitä on hyvä popsia kun ei jaksa tehdä juuri mitään ruokansa eteen.
Jos kaipaa lisää "purtavaa" niin itse olen murskannut hapankorppuja sekaan.
Saapi sitten niitä kuitujakin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Timopaan
Näitä on hyvä popsia kun ei jaksa tehdä juuri mitään ruokansa eteen.
Jos kaipaa lisää "purtavaa" niin itse olen murskannut hapankorppuja sekaan.
Saapi sitten niitä kuitujakin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 227g | 157kcal | 0.9g | 35.2g | 0.2g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 954g | 593kcal | 44.4g | 95.4g | 1.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 477g | 297kcal | 22.2g | 47.7g | 0.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 148kcal | 11.1g | 23.9g | 0.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.7g | 10g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu