Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 385g | 470kcal | 73.2g | 5.4g | 17.7g | 0g | |
Makaroni, tumma | 280g | 1007kcal | 37.8g | 184.1g | 8.4g | 16.5g | |
Porkkana | 220g | 72kcal | 1.4g | 12.2g | 0.4g | 5.6g | |
Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 140g | 168kcal | 4.1g | 7.6g | 14g | 0.3g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 210g | 56kcal | 6.9g | 6.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 116g | 165kcal | 14.4g | 0.3g | 11.8g | 0g | |
Sipuli | 21g | 6.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2786g | 4199kcal | 276.2g | 434.2g | 139.6g | 45.6g | |
Valittu annoskoko | 1393g | 2099kcal | 138.1g | 217.1g | 69.8g | 22.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 697g | 1050kcal | 69.1g | 108.6g | 34.9g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 15.6g | 5g | 1.6g |