Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 55g | 67kcal | 10.5g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
Makaroni, tumma | 40g | 144kcal | 5.4g | 26.3g | 1.2g | 2.4g | |
Porkkana | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 20g | 24kcal | 0.6g | 1.1g | 2g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 30g | 8kcal | 1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
Sipuli | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 398g | 600kcal | 39.6g | 61.8g | 20g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 199g | 300kcal | 19.8g | 30.9g | 10g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 100g | 150kcal | 9.9g | 15.5g | 5g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10g | 15.5g | 5g | 1.7g |