Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 1100g | 1342kcal | 209g | 15.4g | 50.6g | 0g | |
Makaroni, tumma | 800g | 2877kcal | 108g | 525.6g | 24g | 47.2g | |
Porkkana | 628g | 205kcal | 3.9g | 34.9g | 1.3g | 16g | |
Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 400g | 480kcal | 11.6g | 21.6g | 40g | 0.8g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 600g | 160kcal | 19.8g | 18.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
Sipuli | 60g | 18kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7956g | 11990kcal | 788.8g | 1240g | 399.6g | 130g | |
Valittu annoskoko | 3978g | 5995kcal | 394.4g | 620g | 199.8g | 65g | |
Annoskoko puolitettuna | 1989g | 2998kcal | 197.2g | 310g | 99.9g | 32.5g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 15.6g | 5g | 1.6g |