Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 110g | 134kcal | 20.9g | 1.5g | 5.1g | 0g | |
Makaroni, tumma | 80g | 288kcal | 10.8g | 52.6g | 2.4g | 4.7g | |
Porkkana | 63g | 21kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 40g | 48kcal | 1.2g | 2.2g | 4g | 0.1g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 60g | 16kcal | 2g | 1.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Sipuli | 6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 796g | 1199kcal | 79g | 124.2g | 40g | 13g | |
Valittu annoskoko | 398g | 600kcal | 39.5g | 62.1g | 20g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 199g | 300kcal | 19.8g | 31.1g | 10g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 15.6g | 5g | 1.6g |