Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 220g | 269kcal | 41.8g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
Makaroni, tumma | 160g | 576kcal | 21.6g | 105.2g | 4.8g | 9.4g | |
Porkkana | 126g | 41kcal | 0.8g | 7g | 0.3g | 3.2g | |
Oliiviöljy | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 80g | 96kcal | 2.3g | 4.3g | 8g | 0.2g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 120g | 32kcal | 4g | 3.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Sipuli | 12g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1592g | 2399kcal | 158g | 248.2g | 80g | 26g | |
Valittu annoskoko | 796g | 1200kcal | 79g | 124.1g | 40g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 398g | 600kcal | 39.5g | 62.1g | 20g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 15.6g | 5g | 1.6g |