Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 275g | 336kcal | 52.3g | 3.9g | 12.7g | 0g | |
Makaroni, tumma | 200g | 719kcal | 27g | 131.4g | 6g | 11.8g | |
Porkkana | 157g | 51kcal | 1g | 8.7g | 0.3g | 4g | |
Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 100g | 120kcal | 2.9g | 5.4g | 10g | 0.2g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 150g | 40kcal | 5g | 4.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Sipuli | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1989g | 2997kcal | 197.4g | 310g | 100g | 32.6g | |
Valittu annoskoko | 995g | 1499kcal | 98.7g | 155g | 50g | 16.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 497g | 749kcal | 49.4g | 77.5g | 25g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 15.6g | 5g | 1.6g |