Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 901g | 699kcal | 158.2g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 360g | 577kcal | 9.7g | 9.7g | 54.1g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 23g | 16kcal | 0.9g | 1.8g | 0.7g | 0.7g | |
| Sipuli, paistettu | 75g | 76kcal | 1g | 3.6g | 6.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2748g | 2767kcal | 342g | 35g | 134.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1374g | 1383kcal | 171g | 17.5g | 67.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 687g | 692kcal | 85.5g | 8.8g | 33.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.4g | 1.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu