Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 25g | 15kcal | 2.5g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.3g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Manteli, jauhettu, n. 1dl | 30g | 181kcal | 7.2g | 2g | 16.2g | 2.1g | |
Vehnälese | 4.5g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.7g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 4.3g | 29kcal | 1.1g | 0.3g | 2.5g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 258g | 645kcal | 37.4g | 11.8g | 49.2g | 17.2g | |
Valittu annoskoko | 129g | 323kcal | 18.7g | 5.9g | 24.6g | 8.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 65g | 161kcal | 9.4g | 3g | 12.3g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 250kcal | 14.5g | 4.6g | 19.1g | 6.7g |