Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 74g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 33g | 20kcal | 3.3g | 1g | 0.1g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 6.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.7g | |
Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
Manteli, jauhettu, n. 1dl | 40g | 241kcal | 9.7g | 2.6g | 21.6g | 2.8g | |
Vehnälese | 6g | 14kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 2.3g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 5.7g | 38kcal | 1.5g | 0.4g | 3.3g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 344g | 860kcal | 49.8g | 15.2g | 65.6g | 23g | |
Valittu annoskoko | 172g | 430kcal | 24.9g | 7.6g | 32.8g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 86g | 215kcal | 12.5g | 3.8g | 16.4g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 250kcal | 14.5g | 4.4g | 19.1g | 6.7g |