Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 42g | 24kcal | 4.1g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 8.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 7.1g | |
Leivinjauhe | 8.3g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
Manteli, jauhettu, n. 1dl | 50g | 302kcal | 12.1g | 3.3g | 27.1g | 3.5g | |
Vehnälese | 7.5g | 17kcal | 1g | 1.2g | 0.3g | 2.8g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 7.1g | 48kcal | 1.9g | 0.5g | 4.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 430g | 1075kcal | 62.2g | 19.6g | 82.4g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 215g | 538kcal | 31.1g | 9.8g | 41.2g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 107g | 269kcal | 15.6g | 4.9g | 20.6g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 250kcal | 14.5g | 4.6g | 19.2g | 6.7g |