Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 147g | 210kcal | 18.4g | 0.4g | 15.1g | 0g | |
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 67g | 39kcal | 6.6g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 13g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 11.4g | |
Leivinjauhe | 13g | 24kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
Manteli, jauhettu, n. 1dl | 80g | 483kcal | 19.3g | 5.3g | 43.3g | 5.6g | |
Vehnälese | 12g | 27kcal | 1.6g | 1.9g | 0.5g | 4.5g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 11g | 77kcal | 3.1g | 0.8g | 6.6g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 688g | 1720kcal | 99.8g | 31g | 131.8g | 46g | |
Valittu annoskoko | 344g | 860kcal | 49.9g | 15.5g | 65.9g | 23g | |
Annoskoko puolitettuna | 172g | 430kcal | 25g | 7.8g | 33g | 11.5g | |
Arvot/100g | 100g | 250kcal | 14.5g | 4.5g | 19.1g | 6.7g |