Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 75g | 44kcal | 7.4g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 15g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 12.8g | |
Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
Manteli, jauhettu, n. 1dl | 90g | 543kcal | 21.7g | 6g | 48.7g | 6.3g | |
Vehnälese | 14g | 31kcal | 1.8g | 2.1g | 0.6g | 5.1g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 13g | 86kcal | 3.4g | 0.9g | 7.4g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 774g | 1935kcal | 112g | 35g | 148g | 51.8g | |
Valittu annoskoko | 387g | 968kcal | 56g | 17.5g | 74g | 25.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 194g | 484kcal | 28g | 8.8g | 37g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 250kcal | 14.5g | 4.5g | 19.1g | 6.7g |