Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 257g | 367kcal | 32.1g | 0.8g | 26.4g | 0g | |
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 117g | 68kcal | 11.5g | 3.6g | 0.5g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 23g | 2.3kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 19.9g | |
Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
Manteli, jauhettu, n. 1dl | 140g | 844kcal | 33.8g | 9.3g | 75.7g | 9.8g | |
Vehnälese | 21g | 48kcal | 2.8g | 3.2g | 0.9g | 7.9g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 20g | 134kcal | 5.3g | 1.4g | 11.5g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 1204g | 3010kcal | 174.2g | 54.2g | 230.2g | 80.2g | |
Valittu annoskoko | 602g | 1505kcal | 87.1g | 27.1g | 115.1g | 40.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 301g | 753kcal | 43.6g | 13.6g | 57.6g | 20.1g | |
Arvot/100g | 100g | 250kcal | 14.5g | 4.5g | 19.1g | 6.7g |