Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 331g | 472kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 150g | 88kcal | 14.7g | 4.7g | 0.6g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 30g | 3kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 25.5g | |
Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
Manteli, jauhettu, n. 1dl | 180g | 1086kcal | 43.5g | 11.9g | 97.4g | 12.6g | |
Vehnälese | 27g | 62kcal | 3.6g | 4.2g | 1.2g | 10.1g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 26g | 172kcal | 6.9g | 1.8g | 14.8g | 3.1g | |
Annoskoko tuplana | 1548g | 3870kcal | 224.2g | 70g | 296.2g | 103g | |
Valittu annoskoko | 774g | 1935kcal | 112.1g | 35g | 148.1g | 51.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 387g | 968kcal | 56.1g | 17.5g | 74.1g | 25.8g | |
Arvot/100g | 100g | 250kcal | 14.5g | 4.5g | 19.1g | 6.7g |