Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 367g | 524kcal | 45.9g | 1.1g | 37.7g | 0g | |
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 167g | 98kcal | 16.4g | 5.2g | 0.7g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 33g | 3.3kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 28.4g | |
Leivinjauhe | 33g | 59kcal | 1.7g | 12.6g | 0g | 0.2g | |
Manteli, jauhettu, n. 1dl | 200g | 1206kcal | 48.3g | 13.2g | 108.2g | 14g | |
Vehnälese | 30g | 69kcal | 4g | 4.6g | 1.4g | 11.3g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 28g | 191kcal | 7.6g | 2g | 16.5g | 3.5g | |
Annoskoko tuplana | 1720g | 4300kcal | 248.8g | 77.4g | 329.4g | 114.8g | |
Valittu annoskoko | 860g | 2150kcal | 124.4g | 38.7g | 164.7g | 57.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 430g | 1075kcal | 62.2g | 19.4g | 82.4g | 28.7g | |
Arvot/100g | 100g | 250kcal | 14.5g | 4.5g | 19.1g | 6.7g |