Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 435g | 621kcal | 54.4g | 1.3g | 44.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 202g | 162kcal | 26.3g | 4g | 4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 105g | 27kcal | 0.9g | 4.8g | 0.4g | 2.1g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 166g | 249kcal | 23.2g | 1.7g | 16.6g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 169g | 608kcal | 47.3g | 0.2g | 47.3g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 21g | 23kcal | 1.1g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2302g | 4107kcal | 307.8g | 33.4g | 307.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1151g | 2053kcal | 153.9g | 16.7g | 153.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 1027kcal | 77g | 8.4g | 76.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.5g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu