Tuliset, ihanat katkaravut
Salsa, kermaviili ja tuorejuusto laitetaan lämpenemään kattilaan.
Sekoitellaan kunnes tuorejuusto sulanut.
Lisätään katkaravut.
Annetaan muhia tovi, mutta vahditaan ettei kiehu.
Jaetaan soossi uuninkestäviin annosvuokiin (noista aineksista tulee 2 annosta).
Juustoraastetta päälle ja työnnetään uuniin. 200 astetta, sen aikaa että juusto saa kauniin värin.
Ja sitten syömään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tekno
Sekoitellaan kunnes tuorejuusto sulanut.
Lisätään katkaravut.
Annetaan muhia tovi, mutta vahditaan ettei kiehu.
Jaetaan soossi uuninkestäviin annosvuokiin (noista aineksista tulee 2 annosta).
Juustoraastetta päälle ja työnnetään uuniin. 200 astetta, sen aikaa että juusto saa kauniin värin.
Ja sitten syömään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salsa, medium | 200g | 36kcal | 2g | 6g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 400g | 260kcal | 12.8g | 19.2g | 14g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou | 100g | 305kcal | 3.5g | 4.2g | 30g | 0.5g | |
| Katkarapu | 200g | 137kcal | 28.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam | 200g | 681kcal | 53g | 0g | 51.4g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2212g | 2879kcal | 201.6g | 68g | 196.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1106g | 1440kcal | 100.8g | 34g | 98.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 720kcal | 50.4g | 17g | 49.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 9.1g | 3.1g | 8.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu