Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 18g | 108kcal | 3.8g | 1.2g | 9.7g | 0g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 6g | 24kcal | 2.4g | 1g | 1.2g | 0.9g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 6g | 15kcal | 0.8g | 0.7g | 0.3g | 2.9g | |
Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Voi ingman | 36g | 259kcal | 0g | 0g | 28.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 468g | 1294kcal | 55.6g | 9g | 113.8g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 234g | 647kcal | 27.8g | 4.5g | 56.9g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 117g | 324kcal | 13.9g | 2.3g | 28.5g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 277kcal | 11.9g | 1.9g | 24.3g | 1.6g |