Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa | 200g | 287kcal | 19.3g | 4.1g | 21.7g | 0.4g | |
Punajuuri | 250g | 96kcal | 2.5g | 17.3g | 0.5g | 6.3g | |
Riisi puuroutuva | 65g | 223kcal | 3.9g | 49.1g | 0.5g | 1.5g | |
Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Kevytmaitojuoma | 125g | 49kcal | 4.1g | 3.9g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1355g | 1564kcal | 66.4g | 149g | 74.8g | 16.4g | |
Valittu annoskoko | 678g | 782kcal | 33.2g | 74.5g | 37.4g | 8.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 339g | 391kcal | 16.6g | 37.3g | 18.7g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.9g | 11g | 5.5g | 1.2g |