Makaronilaatikko korvike

Napsauta uuni grillivastukselle.

Ruskista ja mausta jauheliha.

Sekoita raejuusto ja kananmunat joukkoon.

Juustoa päälle jos haluat.

Nakkaa pannu uuniin ja paista kunnes pinta ruskean rapsakka.

Syö.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1075 grammaa

Takhkt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto,rasvaton 0,3% (Ingman), annos 400g800g560kcal120g16g2.4g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g800g1360kcal152g0g80g0g
Kananmuna kuoreton 550g785kcal68.8g1.7g56.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4300g5409kcal681.6g35.4g277.6g0g
Valittu annoskoko2150g2705kcal340.8g17.7g138.8g0g
Annoskoko puolitettuna1075g1352kcal170.4g8.9g69.4g0g
Arvot/100g100g126kcal15.9g0.8g6.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199030