Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 133g | 222kcal | 25.3g | 0g | 13.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 33g | 6.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Paprika, punainen | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 23g | 14kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 31g | 36kcal | 7.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 42g | 150kcal | 11.7g | 0.8g | 11.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 616g | 944kcal | 97.4g | 12.8g | 55.6g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 308g | 472kcal | 48.7g | 6.4g | 27.8g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 154g | 236kcal | 24.4g | 3.2g | 13.9g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.8g | 2.1g | 9g | 0.4g |