AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 110g | 361kcal | 11.6g | 66.8g | 2.4g | 10.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 892kcal | 26.5g | 182g | 3.1g | 9.1g | |
| Sokeri | 255g | 1035kcal | 0g | 254.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 100g | 156kcal | 13.3g | 33.2g | 4.5g | 37.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 500g | 135kcal | 3g | 26.5g | 1g | 12.5g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 200g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 200g | 320kcal | 16g | 8g | 26g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 150g | 89kcal | 14.7g | 4.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3990g | 9483kcal | 225.2g | 1152.8g | 440.2g | 140g | |
| Valittu annoskoko | 1995g | 4742kcal | 112.6g | 576.4g | 220.1g | 70g | |
| Annoskoko puolitettuna | 998g | 2371kcal | 56.3g | 288.2g | 110.1g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu