Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 500g | 643kcal | 103.8g | 0g | 25g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 40g | 64kcal | 3.2g | 1.6g | 5.2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 30g | 60kcal | 1.2g | 10.5g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 1684kcal | 229.6g | 24.6g | 73g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 842kcal | 114.8g | 12.3g | 36.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 421kcal | 57.4g | 6.2g | 18.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu