TonnikalaCurrypasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow		370g	370kcal	25.9g	11.1g	25.9g	0g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		90g	282kcal	10.8g	56.7g	1.3g	9.9g
Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy)		45g	72kcal	3.6g	1.8g	5.9g	0g
Kavli Kevytjuusto Kinkku 3%		15g	17kcal	2.7g	0.5g	0.5g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		1.4g	3.9kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1043g	1488kcal	86.2g	140.4g	67.8g	19.8g
	Valittu annoskoko	521g	744kcal	43.1g	70.2g	33.9g	9.9g
	Annoskoko puolitettuna	261g	372kcal	21.6g	35.1g	17g	5g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.3g	13.5g	6.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu