Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 400g | 1000kcal | 60g | 4g | 84g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 170g | 808kcal | 18.7g | 1.7g | 81.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 400g | 140kcal | 4g | 27.2g | 2g | 5.6g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 130g | 33kcal | 1.4g | 5.6g | 0.3g | 2g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 60g | 198kcal | 1.2g | 1.5g | 21g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 300g | 51kcal | 1.2g | 7.5g | 1.8g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Chili paprika punainen | 10g | 4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3140g | 4520kcal | 176g | 106.4g | 381.8g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1570g | 2260kcal | 88g | 53.2g | 190.9g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 785g | 1130kcal | 44g | 26.6g | 95.5g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu