Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Jauhelihajuuresvuoka

Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

Paista sipulia ja jauhelihaa voissa pannussa.

Laita puolet pakastevihanneksista lasagne vuokaan ja kaada päälle jauhelihasipuli seos.

Laita sen päälle loput vihannekset.

Kaada pannulle, jossa paistoit jauhelihan kaksi desiä vettä ja kerma.

Kiehauta ja mausta mieleisilläsi mausteilla.

Kaada vuokaan.

Viipaloi tomaatit vuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.

Paista uunissa n 50 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha400g664kcal76g0g40g0g
Sipuli (kuorittu)55g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Voi, 1 tl, 5 g5g37kcal0.1g0.1g4g0g
Pakastevihannes (Findus), annos 750g800g240kcal12g36g3.2g20g
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g250g275kcal5.8g10g25g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g225g46kcal1.4g8.5g0.7g3.1g
Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g150g510kcal37.5g0g40.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4170g3572kcal267g114.4g227g48g
Valittu annoskoko2085g1786kcal133.5g57.2g113.5g24g
Annoskoko puolitettuna1043g893kcal66.8g28.6g56.8g12g
Arvot/100g100g86kcal6.4g2.7g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=201795