Broiskun filee suikkuja ja riisiä
Aromisuolaa kaveriksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 25g | 33kcal | 4.5g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 21g | 72kcal | 1.6g | 16.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl | 21g | 17kcal | 0.2g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 247kcal | 12.8g | 35g | 6.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 123kcal | 6.4g | 17.5g | 3.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 62kcal | 3.2g | 8.8g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.8g | 16g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu