Broiskun filee suikkuja ja riisiä
Aromisuolaa kaveriksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 399g | 523kcal | 71.9g | 5.2g | 24g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 340g | 1144kcal | 25.1g | 258g | 1.4g | 5.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 15g | 41kcal | 1.2g | 2.5g | 2.8g | 0g | |
| Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl | 333g | 266kcal | 3.3g | 15g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3504g | 3949kcal | 203g | 561.4g | 103g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1752g | 1975kcal | 101.5g | 280.7g | 51.5g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 876g | 987kcal | 50.8g | 140.4g | 25.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.8g | 16g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu